Het wil nog niet helemaal lukken dit jaar, maar de zomer is een seizoen van zon, zee en ontspanning. Voor veel vrouwen ook de tijd om te willen stralen met een mooie zomerhuid. Maar juist de zomer kan een uitdaging zijn voor je huid door blootstelling aan zon, hitte en droogte. Gelukkig zijn er strategieën om een gezonde, stralende zomerhuid te krijgen en te behouden. In dit blog delen we onze tips en trucs voor de zomer.
Hydratatie is het toverwoord
Hydratatie is essentieel voor een mooie zomerhuid. In de zomer verliest de huid veel vocht doordat deze meer wordt blootgesteld aan zon en hitte. Hierdoor kan je huid uitdrogen en wordt je teint doffer. Uiteindelijk kan deze uitdroging leiden tot vroegtijdige veroudering van de huid.
Hoe houd je de hydratatie op peil?
- Drink veel water: zorg ervoor dat je voldoende water drinkt. Dit helpt je huid en lichaam om van binnenuit gehydrateerd te blijven.
- Vochtinbrengende crèmes: gebruik een goede hydraterende crème zoals LAYZIN Power & Protect Cream om je huid gehydrateerd te houden en te beschermen.
- Hydraterende serums: Hyaluronzuurserums zoals LAYZIN SERUM 01 kunnen een extra boost van hydratatie geven. Hyaluronzuur trekt namelijk vocht aan en houdt dit vast. In SERUM 01 vind je ook nog eens hoog- en laagmoleculair Hyaluronzuur wat zorgt voor extra langdurige hydratatie van de huid.
Zonnebescherming is een must!
Bescherming tegen de zon is de belangrijkste stap voor het behoud van een gezonde zomerhuid. Het is ook het belangrijkste wat je kan doen in de strijd tegen huidveroudering.
Houd je aan de volgende regels:
- Vermijd de zon: ga als het mogelijk is niet in de zon zitten op het moment dat deze op zijn felst is. Zoek dan een plekje in de schaduw.
- Zonnebrandcrème: gebruik dagelijks een crème met een SPF van minstens 30 zoals in de Power & Protect Cream. Vergeet ook niet om je SPF elke twee uur opnieuw aan te bkengen, vooral na zwemmen of zweten.
- Beschermende kleding: draag een hoed met een brede rand en UV-beschermende kleding wanneer je langere tijd in de zon bent.
- Zonnebril: bescherm de gevoelige huid rond je ogen met een zonnebril die 100% UV-bescherming biedt.
Exfoliëren voor een stralende zomerhuid
Exfoliëren helpt dode huidcellen te verwijderen, hierdoor gaat je huid er direct gladder en mooier uitzien. Het zorgt er ook nog eens voor dat jouw verzorgingsproducten beter worden opgenomen waardoor ze ook dieper in de huid kunnen werken.
Kies voor een zachte scrub die de huid niet beschadigt. De LAYZIN Soft Exfoliating Gezicht SCRUB bevat sorbosildeeltjes. Deze deeltjes maken geen krassen in het huidoppervlak, maar verwijderen op milde wijze de dode huidcellen. Ook laat deze scrub een hydraterend laagje achter op de huid. Precies wat jouw zomerhuid nodig heeft.
Voeding en Supplementen
Wat je eet heeft een grote invloed op de gezondheid en het uiterlijk van je huid.
- Antioxidant-rijke voeding: eet voedsel dat rijk is aan antioxidanten, zoals bessen, noten en groene bladgroenten. Antioxidanten helpen je huid te beschermen tegen schade door vrije radicalen veroorzaakt door UV-straling.
- Omega-3 vetzuur: voedingsmiddelen zoals zalm, lijnzaad en walnoten bevatten omega-3 vetzuren die ontstekingen kunnen verminderen en je huid soepel houden.
- Supplementen: overweeg supplementen zoals Collageen met Hyaluronzuur en Vitamine C,die kunnen bijdragen aan de gezondheid van je huid.
Gezonde Levensstijl
Het klinkt misschien als een open deur, maar een gezonde levensstijl draagt echt bij aan een mooie zomerhuid. We snappen natuurlijk dat de lange zomeravonden vele verleidingen bieden, maar probeer toch een beetje op de volgende dingen te letten.
- Voldoende slaap: zorg voor voldoende slaap, je huid herstelt zich 's nachts. Bijkomend voordeel van voldoende slaap is dat je ook minder wallen en kringen onder je ogen krijgt.
- Vermijd roken en overmatig alcoholgebruik: roken en overmatig alcoholgebruik kunnen je huid uitdrogen en verouderen.
- Stressbeheersing: door stress kunnen huidproblemen verergeren. En laten we eerlijk zijn, op vakantie gaan brengt soms wel wat stress met zich mee. Probeer stress te beheersen door middel van een lekkere (strand)wandeling, meditatie, yoga of andere ontspanningsmethoden.
Regelmatige huidverzorgingsroutine
Een consistente huidverzorgingsroutine met hoogwaardige producten is de sleutel tot een gezonde zomerhuid.
- Reiniging: reinig je huid twee keer per dag om vuil, olie en zweet te verwijderen.
- Behandeling: gebruik serums en behandelingen die gericht zijn op intensieve hydratatie.
- Hydratatie en bescherming: sluit je routine af met een vochtinbrengende crème en zonnebrandcrème.
Professionele Behandelingen
Soms heeft je huid iets meer nodig dan jouw dagelijks routine. Een bezoek aan een professional kan dan een wereld van verschil maken.
- Facials: Regelmatige facials kunnen helpen om je huid diep te reinigen en te voeden.
- Peelings: Chemische peelings kunnen helpen om dode huidcellen te verwijderen en je huidtextuur te verbeteren.
- Microneedling: Deze behandeling kan helpen bij het verbeteren van de textuur en de uitstraling van je huid door de productie van collageen te stimuleren. Wist je dat je met de microneedling SETS van LAZYIN heel makkelijk en veilig zelf thuis je huid kan behandelen met microneedling?
Conclusie
Een mooie zomerhuid vereist consistentie en zorg. Door je huid gehydrateerd te houden, te beschermen tegen de zon, regelmatig te exfoliëren, gezond te eten, een gezonde levensstijl te behouden en een goede huidverzorgingsroutine te volgen, kun je ervoor zorgen dat je huid straalt gedurende de zomer en daarna. Vergeet niet om jezelf af en toe te trakteren op een microneedling behandeling voor die extra glow. Geniet van de zomer en laat je huid stralen!
