Collageen poeder is een populair voedingssupplement dat steeds vaker wordt gebruikt voor de ondersteuning van de huid, gewrichten en algemene gezondheid.
Wat doet collageen?
Collageen is een van de meest voorkomende eiwitten dat van nature in ons lichaam voorkomt en essentieel is voor de stevigheid en elasticiteit van de huid, het behoud van sterke botten en soepele gewrichten.
Ons lichaam maakt zelf ook collageen aan, maar naarmate we ouder worden, neemt de productie van collageen in ons lichaam af. Vanaf je 25e levensjaar daalt het collageengehalte in je lichaam elk jaar met ongeveer 1%.
Gedurende de menopauze (ca. vanaf je 43e jaar) versnelt dit proces nog eens drastisch: 30% collageenverlies in slechts 5 jaar. Je huid wordt hierdoor dunner, droger en verliest haar veerkracht, elasticiteit en vocht.
Hoe werkt collageen poeder?
Om het huidverouderingsproces te vertragen, kun je collageen supplementen innemen, zoals het populaire collageen poeder. Collageen poeder is verkrijgbaar in diverse varianten en verschillende kwaliteiten. Niet elk collageen poeder werkt dus precies hetzelfde en heeft ook niet altijd hetzelfde effect.
Door collageen poeder toe te voegen aan je dagelijkse routine, worden de bouwstenen rechtstreeks aan je lichaam geleverd, waardoor de natuurlijke collageenproductie ondersteund en versterkt wordt. Dit resulteert in een verbeterde huidelasticiteit, waardoor je rimpels minder diep worden en je huid een mooiere textuur vertoont. Ook je haren en wimpers hebben er baat bij. En dat merk je aan je haarvolume en gezondere haardos.
Wat zijn de voordelen van collageen poeder?
Zoals eerder genoemd, ondersteunt collageen poeder de productie van collageen in ons lichaam, waardoor tekenen van huidveroudering worden tegengegaan bij fijne lijntjes. Rimpels worden minder diep bij consequent gebruik.
Maar veel gebruikers merken veel meer voordelen van collageen poeder zoals:
- Huid krijgt een glow en ziet er gezonder uit
- Nagels worden sterker en scheuren minder snel
- Haarvolume en wimpers hebben er baat bij: voller en glanzend
- Positieve invloed op gewrichtspijn
- Boost voor spieren na inspanning
- Boost voor je darmgezondheid
Wat is de beste collageen poeder?
Collageen poeder is verkrijgbaar in verschillende types en soorten en daarbij ook verschillende kwaliteiten. Als je op zoek gaat naar een goede kwaliteit collageen poeder, let dan op het volgende:
- Gehydrolyseerd collageen: gehydrolyseerd collageen is een collageen eiwit dat door hydrolyse in de kleinste stukjes is afgebroken. Dus in dermate kleine moleculen dat het daardoor makkelijker in het lichaam kan worden opgenomen. De effecten van dit collageen poeder zijn daardoor beter en sneller zichtbaar.
- Toevoeging van hyaluronzuur: De huid verliest vocht, een natuurlijk proces tijdens het ouder worden. Door hyaluronzuur als toevoeging te gebruiken aan collageen poeder, wordt de elasticiteit en hydratatie van de huid verbeterd.
- Toevoeging van vitamine C: een ontzuurde vorm van vitamine C is mild voor je maag en een essentieel onderdeel van een kwalitatief goed collageen complex. Door deze vitamine C toe te voegen in de juiste hoeveelheid, kan de aanmaak van collageen in je lichaam nog beter worden gestimuleerd.
- Geen onnodig toegevoegde vitamines of andere ingrediënten: De beste samenstelling van een collageen complex bevat een goed collageen poeder met alleen de ingrediënten die nodig zijn om de collageen aanmaak in je lichaam te stimuleren en bevat geen andere toevoegingen zoals anti-klontermiddel, onnodige E-nummers, suikers, zoetstoffen of kleurstoffen.
Hoe gebruik je collageen poeder?
Het gebruik van collageen poeder is heel eenvoudig (in de ochtend of voor het slapen gaan): gebruik dagelijks een zakje in de ochtend of avond en roer deze door een glas water of je favoriete drankje en drink dit op. Je kunt er zelfs cakejes of muffins mee bakken!
Wil je meer weten over hoe collageenpoeder jouw gezondheid en uitstraling kan ondersteunen? Kijk dan hier en ontdek onze hoogwaardige collageensupplementen!
